Batido de chía, manzana y linaza para adelgazar y eliminar toxinas

Batido de chIa manzana y linaza para adelgazar y eliminar toxinas
4.1
(165)

¿Andas en búsqueda de una alternativa natural para eliminar toxinas y además adelgazar? Te aconsejo  una bebida natural que puede servirte de mucha ayuda, en especial con el  colon, puede incluso hacerte bajar de peso progresivamente, me estoy refiriendo al batido de chía, manzana y linaza.

Muchas veces los alimentos que ingerimos no son los más recomendados, y puede darse el caso de que se acumulen toxinas en nuestro colon que hacen que este no funcione de la manera más adecuada, por eso es necesario tomar medidas al respecto.

Y para mejorar su funcionamiento y pueda encontrase en excelente condición, debe encontrarse trabajando de la manera más sana, de esta manera se evitará que las bacterias y toxinas se adueñen de tu salud.

Al mejorar nuestra alimentación, comer de manera sana y por supuesto con la ayuda de este batido lograras limpiar tu organismo para que puedas absorber todos los nutrientes necesarios y prevenir enfermedades.

La receta del batido de manzana con chía y linaza

Este licuado natural es completamente beneficioso para nuestro organismo, ya que con su ingesta de manera regular permitirá quemar la grasa sobrante en tu organismo, bajar los kilos en exceso que tengas y así hacer que los  intestinos funcionen de manera optima, evitando sufrir en el futuro de enfermedades complicadas.

Es importante recordar que este licuado o batido es totalmente natural, contiene vitaminas, minerales y fibra que coadyuvaran a sentirte totalmente plena y por supuesto más saludable.

Ingredientes

  • 1 cucharada de linaza.
  • 1 cucharada de chía.
  • Medio vaso de agua.
  • Cucharada de miel
  • Manzanas

El procedimiento es el siguiente, lava las manzanas, pícalas en trozos con todo y piel, mete en la licuadora la manzana, el agua, miel y la linaza, procede a licuar hasta que todos los ingredientes queden homogéneos.

Coloca la preparación en un vaso, agrega la cucharada de chía y deja reposar durante cinco minutos aproximadamente.

Al pasar los minutos procede a revolver la mezcla, ya estará listo para servir.

Este batido deberás tomarlo en ayunas todas las mañanas durante dos semanas aproximadamente.

Beneficios de sus ingredientes

beneficios chia linaza manzana

Estas semillas (linaza y chia) son una excelente alternativa para obtener mejoras en el sistema digestivo y ayuda a prevenir las enfermedades vasculares.

La miel por su parte es una forma de endulzar un tanto más natural que el azúcar, es muy recomendada en especial cuando se está haciendo un régimen alimenticio.

Por su parte la manzana aporta al organismo una buena cantidad de fibra soluble, lo que permite ir arrastrando a su paso lo innecesario para nuestro organismo, ayuda a evitar el estreñimiento y también favorece la sensación de saciedad impidiendo de alguna  forma el sentir hambre a cada rato.

Solo recuerda que si se desea que nuestro organismo funcione de la mejor manera posible, es bueno tomar en cuenta las recomendaciones de expertos, además de la ingesta de comida sana, consumo de suficiente agua en el día y también la realización de ejercicios.

¿Qué esperas para comenzar a disfrutar de este sano y delicioso batido?

¡Califica nuestro artículo!