Cómo limpiar los pulmones de manera natural

limpiar pulmones naturalmente
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Nuestros pulmones se encuentran propensos a sufrir de varias infecciones las cuales tienen su origen en los crecientes niveles de contaminación, cambios estacionales, exposición a químicos o virus mortales. La flema es una de las formas de defenderse que tiene el organismo ante las infecciones, pero cuando se produce en exceso hay que buscar la forma de limpiar los pulmones.

Las estadísticas, dicen que cerca de 4 millones de personas mueren anualmente de enfermedades respiratorias, por lo que el poder limpiar los pulmones de manera natural puede ser nuestra mejor defensa para los problemas respiratorios.

El limpiar los pulmones es un procedimiento natural diseñado para desintoxicar, limpiar y aliviar los delicados revestimientos respiratorios de los conductos bronquiales y pulmonares, liberándolos de toxinas ambientales acumuladas, organismos nocivos e irritantes.

También puedes ayudar a limpiar y fortalecer los pulmones con ejercicios de respiración profunda, masajes o ciertas hierbas y aceites con propiedades curativas. Otra de las razones por las cuales los pulmones son más propensos a sufrir de enfermedades transmitidas por el aire se debe al cigarrillo, que también puede provocar cáncer de pulmón.

Remedios naturales recomendados para limpiar los pulmones

Sin embargo, existen formas en que podemos limpiar los pulmones de manera natural, a través de hábitos saludables y agregando alimentos a su dieta que ayudan a fortalecer su inmunidad.

1. Cúrcuma

Cuando se trata de problemas respiratorios, respirar adecuadamente resulta ser la parte más difícil, ya que por lo general la mayoría de las personas sienten una pesadez extraña en el pecho y esto se debe a la persistente congestión e inflamación cuando pasa el aire.

El consumo diario de cúrcuma ayuda a reducir la inflamación en el paso del aire. En la cúrcuma, se encuentra presente un compuesto llamado curcumina, el cual ayuda a limpiar los pulmones de forma natural, ayudando a la desintoxicación del cuerpo, fortaleciendo los pulmones, haciéndolos más resistentes.

La cúrcuma se puede comer cruda o puede usarla en polvo mezclándola con leche, o también puede colocarle  una pizca a las tomas herbales para mantener a raya las enfermedades.

2. Te verde

Es uno de los tés más saludables y populares que hay, es un remedio natural con muchas propiedades para limpiar los pulmones. Gracias a que es rico en polifenoles, el té verde tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones.

Según un estudio realizado y publicado en el Journal of Nutrition, se concluyó que existe un fuerte vínculo entre el té verde y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica.

Son varios los problemas respiratorios, y hay dos tipos principales de enfermedad pulmonar obstructiva crónica: la bronquitis crónica, que crea tos y mucosidad a largo plazo, y el enfisema, que daña los pulmones con el paso del tiempo. Ambos problemas dificultan la respiración.

El beber 2 tazas de té verde por día está asociado con un riesgo reducido de EPOC.

miel y jengibre para limpiar pulmones

3. Té de menta

La menta es un remedio utilizado desde la antigüedad para tratar los problemas respiratorios. Muchas civilizaciones usaron la menta por sus beneficios medicinales.

El té de menta caliente puede curar el dolor de garganta al romper el depósito de moco y la inflamación causada por infecciones pulmonares y neumonía.

4. Jengibre

Es el remedio natural por excelencia asociado para la cura de la tos y el resfriado, conocido en muchos países por sus propiedades antiinflamatorias, que ayudan a eliminar las toxinas del tracto respiratorio. Rico en vitaminas y minerales, incluidos potasio, magnesio, zinc y beta caroteno.

Según algunos estudios realizados, se conoce que ciertos componentes del jengibre combaten las células del cáncer de pulmón. Para fortalecer la inmunidad y combatir la gripe estacional y las infecciones respiratorias solo se debe preparar y tomar un té de jengibre.

5. El ajo

Aunque tiene un sabor algo fuerte que algunos no toleran, proporciona increíbles beneficios a la salud, con solo consumir un poco de ajo.

El ajo tiene un alto contenido de alicina, un compuesto que actúa como un poderoso agente antibiótico, el cual puede ayudar a superar las infecciones respiratorias que obstruyen los pulmones, provocando disnea y congestión.

También ayuda a reducir la inflamación, mejora el asma y reduce el riesgo de cáncer de pulmón.

6. La miel

Es conocida por sus propiedades antibacterianas que ayudan a reducir la incomodidad que ocasionan los problemas respiratorios. Estudios realizados sugieren que la miel tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

Estudios realizados sobre el tratamiento de los problemas respiratorios en niños, el cual fue publicado en JAMA Pediatrics, describió cómo la miel de trigo sarraceno junto al dextrometorfano, era un tratamiento muy efectivo para la tos causada por la infección del tracto respiratorio superior en niños.

Una dosis única de miel administrada 30 minutos antes de acostarse a dormir, alivia la tos y ayuda a tratar el insomnio.

¿Quién necesita una limpieza pulmonar?

Limpiar los pulmones es de gran ayuda para cualquier persona, más cuando todos nos encontramos viviendo en un ambiente lleno de productos químicos nocivos, toxinas e irritantes que actúan negativamente sobre los pulmones, estresándolos, siendo aún más efectivos para ciertas personas.

Cualquier persona que desee mejorar su función pulmonar, o que desee poder iniciar una nueva vida libre de humo, el hacerse una limpieza pulmonar puede ser la mejor manera de encaminarse hacia un estilo de vida saludable.

Entre las personas que se deben limpiar los pulmones de manera natural tenemos:

  • Fumadores
  • Fumadores recientes.
  • Personas que actualmente tengan afecciones pulmonares.
  • Personas alérgicas que tengan mascotas.

Otra forma de limpiar los pulmones de manera natural, es la ejercitación física, en especial aquellos que ejerciten la respiración profunda, ya que esta ayuda a airear los pulmones, lo que aporta más oxigeno y promueve la curación.

Los ejercicios de respiración profunda traen más oxigeno a los pulmones, ayudando que sangre rica en oxigeno se extienda por todo el cuerpo, lo cual promoverá una mejor salud y llenara de más oxigeno a los pulmones.

Para las personas con enfermedad pulmonar, un cambio en el estilo de vida puede ser la  diferencia entre la vida y la muerte.

Cómo limpiar y desintoxicar nuestros pulmones

Una receta sencilla pero efectiva para lograr depurar nuestros pulmones es la siguiente en el video:

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