Jugo de Chayote o tayota para limpiar tus riñones

jugo de chayote para los rinones
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El chayote o tayota es una enredadera de crecimiento perenne, que al igual que la mata de maracuyá trepa sosteniéndose con sus zarcillos obstinados. Cuando crece en su hábitat natural, el chayote crece sobre arbustos, trepándose verticalmente sobre los árboles. Su fruto se puede comer y el jugo de chayote es muy apreciado para limpiar los riñones.

Sobre el Chayote

Para que esta planta florezca, necesita de un suelo húmedo que cuente con buen drenado y para crecer necesita de una temporada de crecimiento larga y cálida. Cuando el chayote se cultiva comercialmente en granjas, las plantas se mantienen pegadas a fuertes enrejados.

Los nombres comunes que se le dan a esta planta de chayote son:

  • Chayote
  • Chaci
  • Chayota
  • Chayote Squash
  • Christophene
  • Tayota
  • Cho-Cho
  • Choco
  • Flan de médula
  • Médula de Madeira
  • Merliton
  • Pera vegetal

Las flores del chayote son pequeñas y son de color blanco. Las flores de chayote son flores monoicas, es decir, produce flores masculinas y femeninas separadas. Las mismas son polinizadas por las abejas.

Propiedades y beneficios del chayote

El Chayote tiene una gran carga de nutrientes y compuestos antioxidantes que pueden proporcionarle a nuestro organismo muchos beneficios potenciales para la salud.

  • Es rico en nutrientes.
  • Contiene potentes antioxidantes.
  • Promueve la salud del corazón.
  • Controla el azúcar en la sangre.
  • Rica en vitamina B9 y acido fólico.
  • Tiene propiedades anti cancerígenas.
  • Retrase el envejecimiento.
  • Apoya la función hepática.
  • Promueve el peso saludable.
  • Apoya la salud de las vías digestivas.
  • Favorece la salud de los riñones.

Para la limpieza de los riñones

El chayote suele tener un sabor algo suave, casi insípido, ya que en su composición hay mucha agua, lo que lo hace muy adecuado para deportistas o personas que suden mucho al realizar sus actividades diarias, pudiendo en el proceso limpiar el organismo de toxinas que se van acumulando con el tiempo en nuestro cuerpo.

El consumir chayote se relaciona con la prevención y ataque a varios tipos de enfermedades, entre ellas las que suelen atacar a los riñones. El jugo de chayote es favorable para los riñones, gracias a su alto contenido de potasio, lo cual favorece la filtración de nutrientes, lo que previene la aparición de afecciones como la arenilla y los cálculos renales.

Gracias a esto, el consumir jugo de chayote ayuda a mejorar la función de los riñones.

Preparación del jugo de chayote

Ingredientes:

  • Chayotes con su cáscara, bien lavados y picados
  • ½ taza de jugo de limón.
  • 1 litro de agua filtrada, puede agregar un poco de hielo y puede endulzar al gusto

Preparación:

Todos los ingredientes se deben colocar en la licuadora, se baten por espacio de 3 minutos, debiendo beberse de inmediato. A partir de ese momento tu organismo comenzará  a recibir los beneficios del jugo de chayote, y como te habrás dado cuenta son muchos los beneficios que puede ofrecerte el chayote y su jugo.

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