El té de hueso de aguacate y sus beneficios

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Casi el 90% de los beneficios aportados por el aguacate proviene de su semilla, lo que además de hacerlo un super alimento en muchas partes del mundo, lo convierte en una de las frutas más increíbles de la naturaleza. El té del hueso de aguacate es una bebida increíble, que es utilizada con éxito para la presión arterial, la piel y la pérdida de peso.

Además de ser muy beneficioso para la salud, el aguacate es además una fruta muy versátil, ya que puedes usarlo en la cocina, para ensaladas, batidos, panes, como medicina, entre otros. Cuando solo comes la carne y desechas la semilla (el hueso), estas botando a la basura el 90% de los beneficios que esta fruta pueden aportarte.

El hueso de aguacate se ha usado a menudo para preparar batidos y salsas, pero de unos años para acá, se ha venido usando para preparar un poderoso te de hueso de aguacate, el cual tiene muchas propiedades curativas.

El té de hueso de aguacate tiene un ligero sabor amargo, el cual se puede combinar con otros alimentos para disfrazarlo. Las hojas también están llenas de nutrientes y son utilizadas también para hacer té y así aprovechar sus propiedades, siendo útil para aliviar los síntomas de muchas enfermedades.

Beneficios del té de hueso de aguacate

  • El aguacate tiene alto contenido de ácidos grasos Omega 3, los cuales son muy beneficiosos para el corazón.
  • El hueso de aguacate es efectivo para combatir el colesterol malo.
  • Los aguacates son una buena fuente de antioxidantes y pueden ayudar a combatir el daño de los radicales libres. El daño de los radicales libres puede dificultar su sistema inmunológico e incluso hacer que su piel envejezca más rápido.
  • Algunos estudios también han relacionado el daño excesivo de los radicales libres con el cáncer. La poderosa proporción de antioxidantes en el hueso de aguacate puede prevenir el crecimiento tumoral.
  • El hueso de aguacate es una fuente de fibra que ayuda a promover la saciedad y es también una buena fuente de calcio. Algunos estudios afirman que el calcio puede acelerar la pérdida de grasa.
  • El té de hueso de aguacate también es una bebida baja en calorías. Beber esto es una alternativa saludable a los refrescos y otras bebidas artificiales.
  • El té de hueso de aguacate es útil para la digestión. Si su estómago se siente pesado o tienes estreñimiento, debes tomar esta bebida como parte de tu rutina diaria.
  • Puede controlar la presión arterial. Al igual que las frutas, el hueso de aguacate es una buena fuente de potasio. El potasio ayuda a eliminar los efectos nocivos del sodio y estabiliza los niveles de presión arterial al relajar los vasos sanguíneos.
  • El hueso de aguacate es una rica fuente de vitamina C y también ayuda a exfoliar la piel de forma natural, devolviéndole su brillo natural.

Como preparar el té de hueso de aguacate

  • Toma una semilla de aguacate
  • Agrega la semilla a una olla con agua y ponla a hervir, hasta que esta se ablande.
  • Retira la semilla y córtala en trozos más pequeños.
  • Muélela en un procesador de alimentos.
  • Agrega un poco de la semilla en polvo en una olla con agua caliente y mantenla en la candela por algunos minutos.
  • Apaga la llama, cuela y vierte el té en la taza. Colócale un poco de miel o cualquier otro edulcorante natural para que sea más apetecible.

Te preparado con el hueso de aguacate

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